Питьевая диета относиться к строгому методу похудения. На протяжении 30 дней нужно употреблять только жидкую пищу (соки, молочные продукты, бульоны, вода, чай и т.д.). Диетологи утверждают, что такая диета может негативно сказаться на ЖКТ. Поэтому рекомендуют сидеть на питьевом режиме не более 7 дней, а лучше 1 раз в неделю проводит разгрузочный день. Выбор остается за вами! Главное проконсультируйтесь с врачом, дабы в процессе не было осложнений со здоровьем.

Суть питьевой диеты: 30 дней (либо 7) пищу нужно употреблять в жидком виде без процесса пережевывания.

Примечание: Перестраивать организм после такой диеты нужно осторожно и постепенно. Твердая пища должна быть в рационе не чаще 1-го раза в день, отдайте предпочтение кашкам салатикам из овощей и фруктов. И каждые 2-3 дня потихоньку вводите что-то новое, пока ваш желудок не привыкнет к обычной, твердой пищи.

Питьевая диета, что можно пить?

• воду без газа (до 1.5 в день)
• домашние бульоны, супчики (рыбные, овощные, говяжьи и куриные). Только не из пакетиков и кубиков. В процессе готовки можно добавлять немного соли. От перца и лука стоит отказаться, так как эти ингредиенты провоцируют аппетит.

Обруч для похудения какими плюсами обладает?

• работают мышцы ягодичные, пресса, бедер, спинные. Как видим, обычный хула-хуп творит чудеса!
• осуществляется массаж на брюшную полость, что в свою очередь оказывается благотворный эффект на перистальтику кишечника (о трудностях похода в туалет можно забыть раз и навсегда)
• прорабатывается тонус мышц
• расходуются лишние калории (30мин – минус 200ккал)
• помогает побороть «апельсиновую»корочку
• уменьшает см на талии, бедрах, корректирует фигуру
• улучшатся осанка
• борется с подкожным жиром
• благотворно влияет на работу сердца/сосудов
• улучшение координацию и возможность владеть своим телом полностью
• способствует улучшению гибкости спины и работы позвоночника
• можно сочетать с другими упражнениями

• не требуется особой физической подготовки, достаточно лишь желания и силы воли
  

Вариант №2. Лечебные шампуни

Как избавиться от перхоти благодаря шампуню? Для получения эффекта подберите нужный тип шампуня: противогрибковый, антибактериальный и отшелушивающий. В них практически нет красителей и химии, поэтому не спровоцируют аллергической реакции. В составе имеются такие компоненты, как ихтиол, кислота салициловая и кетоконазол, деготь, клотримазол и т.д. Самая эффективная серия шампуней – это Микозорал, Себозол, Низорал, Сульсена, Кета плюс, Биодерма, Фридерм цинк.

Вариант №3. Лекарственные средства

• эффективные отшелушивающие средства от ороговевших чешуек (продаются в аптечном пункте): мазь серная 10%, паста сульсена, салициловая кислота 2%, тиосульфат натрий 60%, серно-салициловая нафталанская нефть. Данные препараты необходимо втирать в кожу пару дней подряд на протяжении месяца.