30 неделя беременности

К этому моменту ваш малыш уже весит примерно 1636 г, а его рост составляет около 40 см.

Ваш малыш уже знаком с ощущением света и темноты. У него растут волосы. Кожа у него все еще сморщенная.

Костный мозг перенимает у селезенки производство красных кровяных телец, но белые тельца она продолжает поставлять.

На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка - развиваются легкие.

30 неделя беременности - размер малыша

30 неделя беременности - как меняется женщина

На этой неделе Ваша матка поднялась над пупком почти на 10 см, а от лобкового симфиза - примерно на 30 см.

Заметно увеличивается чувство дискомфорта, носить ребенка становится все тяжелее.

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Центр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, продолжайте следить за осанкой. У Вас увеличился объем мочи, почкам все тяжелее выполнять свою функцию. Анализ мочи может показать наличие небольшого количества сахара и белка. Если оно превысит норму, то это может свидетельствовать о наступлении позднего токсикоза беременных.

30 неделя беременности - советы и рекомендации

Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным. Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания.