rozarina-2006, спасибо за пожелания. Скажите, а вы получается набрали с 58 до 71 кг? между Миримановой и Стоянговой? Тогда получается, что и у вас срыв был?. А не только у меня. У меня, кстати, срывов не было пока, я просто не могу снизить вес и колыхаюсь между 60 и 61 кг.

Насчет вашего спорта я в восхищении, что вы так много занимаетесь. Но мне уже 43 года, я никогда не занималась спортом, так что видно мне это не дано. Да и вес в вашем возрасте быстрее уходит.

Если посчитать калорийность по Сибаритам, то она меньше моей (моя 1300-1500), я ее не выдержу, у меня от этого голодные головокружения будут (я пробовала снижать калорийность). А ем я 6 раз в день) и все время голодная....ну или полуголодная

Нина, мой коктейль 90 грамм творога нежирного, 100 грамм кефира 1%, 10 грамм отрубей, и (главное моё ноу-хау!) добавить 200 мл воды. Отруби должны настояться и разбухнуть, лучше полчаса.

Раньше я вообще воду не добавляла, ну и получался небольшой объем и не очень сытно. Потом подлила немного воды-вкус не ухудшился. Я довела объем воды до 200-210 мл и теперь вкус такой же хороший, ем коктейль ложкой, то есть медленно. Мне его обычно на полчаса хватает.

Нина, изучила я диету.

1. Нужно регулярно пить "коктейль сибарита". Ранее я уже изучала методику Михаила Гинзбурга, он называл подобный коктейль "Доктор Слим". Я же изобрела свою модификацию и зову ее "коктейль Молотова". Все они имеют в своей основе нежирный творог и взбиваются в блендере. Коктейли отличные, я полностью согласна, что они утоляют голод и низкокалорийны.

2. У Сибаритов нельзя есть после 18 (что похоже на Мириманову), и порции настолько мизерные, что можно ноги протянуть! А чувство голода они предлагают заглушать ГИГАНТСКИМИ порциями салата. Например, на обед (после завтрака кашей на воде) предлагают съесть 2 яйца! Ну это не серьезно....

Я очень верю, что за месяц можно сбросить 5 кг, но эту диету я называю ГОЛОДОВКОЙ. После нее неизбежно вес вернется и ещё большим чем был. Проходили, знаем...

Нина, я тоже это заметила, но про сибаритов прочту для общего развития. А зачем ей рекламировать, ведь я ничего покупать не стану? Изучу и отпишусь об этой системе, просто любопытно

rozarina-2006, графики и параметры впечатляют! обязательно вечером изучу Сибаритов, я сейчас только вскользь их взглянула, нет времени пока.

rozarina-2006, спасибо, почитаю про эту систему. Но насчет скорости ухода веса скажу, что я с 8 февраля тоже скинула 7 кг. Вес перестал уходить с мая. Связываю это с тем, что теперь организм считает, что лишнего нет, ИМТ =23,2. 162\61 - мои габариты. Но я то вижу , что жиры висят еще.

А у вас какой рост\вес? Сколько кг ушло за последний месяц? Ведь теперь гораздо медленнее уходят кг?

Вчера я весь день гуляла быстрым шагом по городу, устала как Савраска, съела всего 1413 ккал. На ночь не пила, соленого не ела. И что же? Привес 300 грамм, вес 61,0 кг.

Неисповедимы пути твои, господи!

Мария, чистить организм может быть просто разгрузочным днем? один день ничего не есть, только пить? я не практикую это.

Подвожу итоги за неделю и за месяц май.

За неделю я схуднула на 70 грамм)))). И рада, что хоть привеса не было!

За месяц я схуднула на 800 грамм. Текущий вес мая 61,2 кг!

Кому интересно, за апрель я сбросила 2 кг.

Ну что же, очевидно вес теперь уходить будет медленно и придется прилагать усилия..

Кстати, моя знакомая, которая ничего почти не ела и похудела на 10 кг с 67 до 57 за 3 месяца сорвалась и нажралась, теперь весит 63, боится взвешиваться и грустит...и ест...

Так что всё же не зря говорят о вреде голодовок. Я за три месяца 4 кг сбросила, но они не возвращаются

Мария, ПОЧИТАЙ О ВРЕДЕ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ! ОН ОТКЛАДЫВАЕТСЯ В ЧЕЛОВЕКЕ И НЕ ВЫВОДИТСЯ! ЖУТЬ! еще он выводит полезные вещества