Привет, девочки!
Что-то бросили все отписываться (((
У меня как вы помните случился откат до 73 и 300 грамм, но я поговорила со своим диетологом, мы составили новое меню и вот уже 8 дней я на новом меню. Чесно признаюсь было 2 раза 12 и 14 февраля лишнее не из меню 
, но особо не повлияло на ход событий.Сегодня вес мой составляет 71.5 - это ровно минус 20 кг от точки отсчета и осталось до финала 8,5 кг))
Сегодня отвес 400 гр))) Рада)) рада))
Еще привезли сегодня велотренажер!!! Я уже успела покрутить пидали)) правда 10 минут, так для проверки)) пульс выше 90 не поднялся((( Чтоб сжигать жир надо чтоб был в коредоре 149-163.... наверное надо быстрее крутить было)
Утречком позанималась с Джиллиан - адско тяжело (3 фаза - вторая тренировка) у меня первый раз за все время тренировок с ней (58 дней) появилось желание бросить, а появилась уже на 10 минуте!!!! Но я собрала волю в кулак и отзанималась полностью))) Собой довольна, правда потом 10 минут встать не могла ((( просто силы меня покинули - понимаю почему она говорит - умри на коврике))))
Потом навела красоту - сделала эпиляцию - В это время муж с дочкой был)) Сейчас дрыхнут в двоем)))
После эпиляции - по плану: душ, завтрак, второй завтрак, сейчас дочка встанет - накормлю ее и мужа обедом и отправлю гулять, а сама пообедаю и буду работать))) Потом пополдничаю и опять работать, потом поужинаю, с полчаска расслаблюсь и на велотренажер на 20 минут, а может больше)) как пойдет)
Люблю когда муж выходной!!! И мужа люблю)))